groenten special

| 11 februari 2018 | 9:30 uur tot 12:00 uur | in de keuken van vitaal van start | Ooster Vlaerdinge 37, 1704 MX in Heerhugowaard |

 

Mensen zeggen vaak tegen me dat het onmogelijk is om 500 – 700 gram groenten per dag te eten. Denk jij dit ook? Ik ga je tijdens de workshop laten zien dat het juist heel goed mogelijk is om zo veel groenten te eten. En dat op een feestelijke manier. Want het eten van groenten is wel  leuk (ook voor kinderen).

Waar bestaat de workshop uit?
De workshop bestaat voor een deel uit theorie en voor het andere deel uit praktijk.

THEORIE

  • Je leert welke stoffen tot de ongezonde stoffen behoren.
  • Je komt in aanraking met gezonde alternatieven en leert wat hiervan de voordelen zijn voor je lichaam en geest.
  • Je gaat je lichaamstaal herkennen.
  • Je leert lichaamsprocessen kennen en we bespreken hoe je deze zo goed mogelijk kan ondersteunen.
  • Ik vind het leuk om de workshop interactief te houden. Vragen zijn altijd welkom en ik neem de tijd om deze te beantwoorden.

PRAKTIJK

  • Wat tijdens de workshop aan theorie wordt besproken, brengen we direct in de praktijk door uitsluitend met voedzame ingrediënten te werken.
  • Je gaat ervaren dat het eten en bereiden van groenten op een ontzettende leuke manier kan worden ingevuld.
  • Je gaat zelf, aan een eigen werkplek, een drietal recepten maken. Deze gerechten bevatten uitsluitend voedzame ingrediënten, veel groenten en hebben toch een authentieke overheerlijke smaak.

Tijdens de workshop kun je onbeperkt gebruik maken van biologische koffie en/of thee en zelfgemaakte vitaminewater.

 

Kleine groepen
Er is voor deze workshop plaats voor max vijf personen. Ik heb hiervoor gekozen omdat ik de prijs/kwaliteit verhouding hoog wil houden. Door in kleine groepen te werken hebben we meer tijd voor elkaar en neem ik de tijd om jouw vragen te beantwoorden en je goed te begeleiden tijdens het bakken van de lekkernijen. Je bent samen met je vrienden, vriendinnen, collega’s en/of familie van harte welkom om de workshop te volgen. De kosten bedragen € 38,50 per persoon. Wil je je aanmelden voor de workshop, meer informatie of heb je vragen met betrekking tot allergieën? Stuur een e-mail naar sanne@vitaalvanstart.com.

Wat levert het je op?

  1. Je gaat naar huis met een lading nieuwe informatie die je de rest van je leven gaat helpen bij het maken van gezonde(re) voedingskeuzes.
  2. Je hebt een gezellige tijd waarbij het bakken centraal staat.
  3. Je ontvangt een goodiebag bestaande uit:
  • de recepten op papier
  • zelfgemaakt ontbijt
  • zelfgemaakt tussendoortje
  • en een zelfgemaakte lunch