kerst special

Wil jij weten hoe je in een handomdraai lekker en verantwoord kan snoepen tijdens de kerst? Meld je dan nu aan voor de kerst special van vitaal van start!

Gezellige tijd
Sinterklaas is nog in het land, maar bij vitaal van start zijn we alweer bezig met de voorbereidingen voor de kerstperiode. Voor de meeste mensen is dit een gezellige tijd waarbij samenzijn, wensen en lekkernijen centraal staan. Helaas zitten deze “lekkernijen” vol stoffen die, vroeg of laat, op onze lichaamsprocessen en mindset een verstorende werking hebben.

20161126_112237Gezond snoepen
Praktijk vitaal van start heeft als missie om iedereen die hierin geïnteresseerd is, gezonder te laten leven en eten terwijl er tegelijkertijd niet hoeft worden ingeleverd op ‘snoepmomenten’. Het jaarlijkse kerstfeest is zeker een snoepmoment, vandaar het ontstaan van de workshop ‘kerst special’.

Waar bestaat de workshop uit?
De workshop bestaat voor een deel uit theorie en voor het andere deel uit praktijk.

THEORIE

  • Je leert welke stoffen tot de ongezonde stoffen behoren.
  • Je komt in aanraking met gezonde alternatieven en leert wat hiervan de voordelen zijn voor je lichaam en geest.
  • Je gaat je lichaamstaal herkennen.
  • Je leert lichaamsprocessen kennen en we bespreken hoe je deze zo goed mogelijk kan ondersteunen.
  • Ik vind het leuk om de workshop interactief te houden. Vragen zijn altijd welkom en ik neem de tijd om deze te beantwoorden.

PRAKTIJK20161126_112440

  • Wat tijdens de workshop aan theorie wordt besproken, brengen we direct in de praktijk door uitsluitend met voedzame ingrediënten te werken.
  • Je komt in aanraking met pure ingrediënten die je gaat proeven, ruiken, voelen en verwerken.
  • Je gaat zelf een drietal recepten maken die bij de kerst horen: een chocoladebrood en tulband voor bij het ontbijt en kerstchocolaatjes voor bij de koffie. Deze traktaties zijn vrij van zuivel, geraffineerde suikers en zijn glutenarm, en hebben toch een overheerlijk authentieke smaak.

 

Tijdens de workshop kun je onbeperkt gebruik maken van biologische koffie en/of thee en zelfgemaakte vitaminewater.

Kleine groepen
Er is voor deze workshop plaats voor vier a vijf personen. Ik heb hiervoor gekozen omdat ik de prijs/kwaliteit verhouding hoog wil houden. Door in kleine groepen te werken hebben we meer tijd voor elkaar en neem ik de tijd om jouw vragen te beantwoorden en je goed te begeleiden tijdens het bakken van de lekkernijen.

Wanneer?
dinsdag 13 december 2016
Tijd: 19:00 uur – 21:30 uur

en

zaterdag 17 december 2016
Tijd: 9:30 uur – 12:00 uur

Kosten: € 38,50
Locatie: Ooster Vlaerdinge 37 in Heerhugowaard

Wat levert het je op?

  1. Je gaat naar huis met een lading nieuwe informatie die je de rest van je leven gaat helpen bij het maken van gezonde(re) voedingskeuzes.
  2. Je hebt een gezellige tijd waarbij het bakken centraal staat.
  3. Daarnaast ontvang je een goodie20161204_131805bag bestaande uit:
  • handout van de informatie die we hebben besproken
  • de recepten op papier
  • het zelfgemaakte chocoladebrood
  • de zelfgemaakte tulband
  • de zelfgemaakte kerstchocolaatjes

 

Wil je meer weten, heb je vragen met betrekking tot een allergie of wil je je aanmelden? Stuur een mailtje naar sanne@vitaalvanstart.com.

Graag tot ziens!