Sinterklaas special

Gezellige tijd
Het is nog maar begin november, maar voor je het weet is Sinterklaas weer in het land! Voor de meeste mensen is dit een gezellige tijd waarbij samenzijn, wensen en lekkernijen centraal staan. Helaas zitten deze “lekkernijen” vol stoffen die, vroeg of laat, op onze lichaamsprocessen en mindset een verstorende werking hebben.

Gez20161031_221007ond snoepen
Praktijk vitaal van start heeft als missie om iedereen die hierin geïnteresseerd is, gezonder te laten leven en eten terwijl er tegelijkertijd niet hoeft worden ingeleverd op ‘snoepmomenten’. Het jaarlijkse Sinterklaasfeest is zeker een snoepmoment, vandaar het ontstaan van de workshop Sinterklaas special.

 

Waar bestaat de workshop uit?
De workshop bestaat voor een deel uit theorie en voor het andere deel uit praktijk.

THEORIE

  • Je leert welke stoffen tot de ongezonde stoffen behoren.
  • Je komt in aanraking met gezonde alternatieven en leert wat hiervan de voordelen zijn voor je lichaam en geest.
  • Je gaat je lichaamstaal herkennen.
  • Je leert lichaamsprocessen kennen en we bespreken hoe je deze zo goed mogelijk kan ondersteunen.
  • Ik vind het leuk om de workshop interactief te houden. Vragen zijn altijd welkom en ik neem de tijd om deze te beantwoorden.

PRAKTIJK

  • Wat tijdens de workshop aan theorie wordt besproken, brengen we direct in de praktijk door uitsluitend met voedzame ingrediënten te werken.
  • Je gaat zelf een drietal recepten maken die bij het Sinterklaasfeest horen: pepernoten, speculaas en een marsepein letter. Deze traktaties zijn vrij van gluten, zuivel en geraffineerde suikers, en hebben toch een authentieke overheerlijke smaak.

Tijdens de workshop kun je onbeperkt gebruik maken van biologische koffie en/of thee en zelfgemaakte vitaminewater.

Kleine groepen
Er is voor deze workshop plaats voor vier a vijf personen. Ik heb hiervoor gekozen omdat ik de prijs/kwaliteit verhouding hoog wil houden. Door in kleine groepen te werken hebben we meer tijd voor elkaar en neem ik de tijd om jouw vragen te beantwoorden en je goed te begeleiden tijdens het bakken van de lekkernijen.

 

Wanneer?

zaterdag 28 oktober 2017
Tijd: 9:30 uur – 12:00 uur

Kosten: € 38,50
Locatie: Ooster Vlaerdinge 37 in Heerhugowaard

Wat levert het je op?

  1. Je gaat naar huis met een lading nieuwe informatie die je de rest van je leven gaat helpen bij het maken van gezonde(re) voedingskeuzes.
  2. Je hebt een gezellige tijd waarbij het bakken centraal staat.
  3. Daarnaast ontvang je een goodiebag bestaande uit:
  • handout van de informatie die we hebben besproken
  • de recepten op papier
  • de zelfgemaakte pepernoten
  • de zelfgemaakte speculaaskoek
  • de zelfgemaakte letter van marsepein

 

Wil je meer weten, heb je vragen met betrekking tot een allergie of wil je je aanmelden? Stuur een mailtje naar sanne@vitaalvanstart.com.

Graag tot ziens!