- Vitaal Van Start

Menu

Vitaal Van Start Methode
Over Sanne Knijn
Zwangerschapskalender
- Eerste trimester
- Tweede trimester
Artikelen
Recepten
- Ontbijt
- Snacks
- Lunch
- Diner
- Soep
- Bijgerecht
- Spread & Dip
- Drankje
Producten
Contact

0

Vitaal Van Start Methode
Over Sanne Knijn
Zwangerschapskalender
- Eerste trimester
- Tweede trimester
Artikelen
Recepten
- Ontbijt
- Snacks
- Lunch
- Diner
- Soep
- Bijgerecht
- Spread & Dip
- Drankje
Producten
Contact

0

Klik hier om de boodschappenlijst te downloaden.

Volg Vitaal Van Start op Instagram!

VitaalVanStart

Heb je vorige week mijn stories bijgehouden waarin

Heb je vorige week mijn stories bijgehouden waarin ik liet zien hoe ik bezig was met dit recept?! ⁣
Ik had beloofd dat ik het recept zou delen als het lekker was. Nou, en of het lekker is!

Zeker een gerecht om met jullie te delen. Geniet! 💚

#stoofpotje #recept #zwanger #herfstrecept #pompoen #pompoenbrood #pumpkin #seeds #eathealthy #foodie #devitaalvanstartmethode #zwangerschapswens #zwangerebuik #zwangerschap #zwanger #bollebuik #eerstetrimester #tweedetrimester #derdetrimester #verloskundigen #voedingtijdensdezwangerschap #oudersvannu #mama #gezondemama #vitaalvanstart #coach #mamacoach #borstvoeding #inverwachting #healthypregnancy

❗Hoe de eiwitten die jij nu eet invloed hebben o

❗Hoe de eiwitten die jij nu eet invloed hebben op je baby na de geboorte 😱

Eet jij voldoende eiwitten? In deze video ontvang je een formule die je kan gebruiken om het te checken! ✅

Vind je het lastig om gezond te eten? Volg dan nu Het Zwanger Voedingsplan van Vitaal Van Start. ➡️ Nooit meer twijfelen over je eetpatroon 💪

Heb je last van klachten? Je kan altijd bij mij terecht voor advies op maat, zodat de klachten verminderen en het je leven niet meer zo beïnvloed.

Liefs Sanne 😘

#zwangerschap #fyp #voeding #zwanger #eiwitten

Laugh my friend, for laughter ignites a fire withi

Laugh my friend, for laughter ignites a fire within the pit of your belly and awakens your being 🔥

#laugh #fire #medicine #laughter #healthtips

Zwangerschapskwalen zijn niet meer weg te denken.

Zwangerschapskwalen zijn niet meer weg te denken. Maarliefst 80% van de zwangere vrouwen heeft er last van. Dit is 8 op de 10 ❗ En het valt niet te onderschatten wat deze klachten met het geluksgevoel en zelfvertrouwen van de zwangere vrouw doet 🤯

Heb jij ook last van zwangerschapskwalen? Ik begrijp maar al te goed dat jij je het liefste zo snel mogelijk weer goed voelt. De Vitaal Van Start Methode kan je helpen 🔆

Ga nu ook voor die #droomzwangerschap. 🔥 Verminder op een veilige en simpele manier zwangerschapsklachten met:

🥑 Voeding
💊 Supplementen
🤰 Leefstijl

Heb je vragen of weet je niet zeker of De Vitaal Van Start Methode iets is voor jou? Je kan mij altijd een pb sturen. Ik help je graag verder 😘

#holistischzwanger #zwanger #vitaalvanstart #bewezenmethode #succes
#zwangerschap #zwangerschapsmisselijkheid #bekkeninstabiliteit #hellp

@nanomineralen.nl @terahpi @nanomineralenacademy

Lekker voor de herfst! 🍂⁣ #recept #zwanger #h

Lekker voor de herfst! 🍂⁣
#recept #zwanger #herfstrecept #pompoen #pompoenbrood #pumpkin #seeds #eathealthy #foodie #devitaalvanstartmethode #zwangerschapswens #zwangerebuik #zwangerschap #zwanger #bollebuik #eerstetrimester #tweedetrimester #derdetrimester #verloskundigen #voedingtijdensdezwangerschap #oudersvannu #mama #gezondemama #vitaalvanstart #coach #mamacoach #borstvoeding #inverwachting #healthypregnancy

Check zeker altijd de ingredientenlijst van jouw s

Check zeker altijd de ingredientenlijst van jouw supplementen. Meer hierover op vitaalvanstart.com 🔥 @nanomineralen.nl @nanomineralenacademy

#zwanger #enummervrij #pregnant #supplement #zwangerschap #baby #bollebuik

Ik ben dol op chocolade. Liever niet van die mierz

Ik ben dol op chocolade. Liever niet van die mierzoete, maar ik ben dol op de echte chocolade waarbij je de cacao proeft.
Je vraagt je nu misschien af waarom ik hier zo'n fan van ben.

Nou, ten eerste vind ik de smaak echt fantastisch. Maar daarnaast zit het bomvol voedingsstoffen.

Zo is rauwe cacao rijker aan calcium dan koemelk én bevat het meer antioxidanten dan blauwe bessen. Daarnaast wordt magnesium rijkelijk vertegenwoordigd.

En wist je dat magnesium betrokken is bij meer dan 300 lichaamsprocessen? Daarom zorgt je lichaam er altijd voor dat er voldoende magnesium in je bloed zit.

Zo helpt magnesium bij het voorkomen en verminderen van:

🔆 spierkrampen
🔆 hoofdpijn
🔆 vermoeidheid
🔆 weinig concentratie
🔆 slecht slapen
🔆 zwangerschapsmisselijkheid
🔆 te hoge bloeddruk

Eet je te weinig magnesium? Dan kun je de eerste tekenen herkennen aan het bovenstaande klachtenoverzicht.

Met recht is magnesium een fantastisch mineraal voor jou tijdens de zwangerschap.

En daarom deel ik dit recept met jou voor healthy brownies (swipe).

Dit recept komt uit de Snack Special dat je cadeau krijgt bij De Vitaal Van Start Methode.

Met De Vitaal Van Start Methode krijg je meer van deze recepten, maar ook ontvang je meer dan 140 (simpele) recepten die jouw zwangerschap dagelijks verbeteren, inclusief fysiek boek!

#zwanger #zwangerschap #gezondzwanger #brownie #healthybrownie #raspberry #vitaalvanstart #geboortezorg #zwangerschapskwalen #fitmom #pregnantandperfect #foodie

😱 Ben jij ook onverzadigbaar tijdens de #zwange

😱 Ben jij ook onverzadigbaar tijdens de #zwangerschap? Wil je al maar meer eten?
Grote kans dat je een tekort hebt aan vitaminen en mineralen waardoor je #cravings ervaart.

Waar crave jij naar? Let me know in de comments! 👇

Dit is jouw kans om gezond te eten en jouw baby te voorzien van alle groeistoffen die hij of zij nodig heeft ✅

#gezondeten #zwanger #voeding #zwangerenfit #verloskunde #geboortezorg #zwangerschapskwaaltjes #babyopkomst #baby #etenvoortwee

Disclaimer: deze website geeft geen medisch advies. Bij twijfel: raadpleeg een verloskundige of (huis)arts.

© 2016 - 2023 Vitaal Van Start. Alle rechten voorbehouden.

DE VITAAL VAN START METHODE
Boodschappenlijst