- Vitaal Van Start

Menu

Vitaal Van Start Methode
Over Sanne Knijn
Artikelen
Recepten
- Ontbijt
- Snacks
- Lunch
- Diner
- Soep
- Bijgerecht
- Spread & Dip
- Drankje
Producten
Contact

0

Vitaal Van Start Methode
Over Sanne Knijn
Artikelen
Recepten
- Ontbijt
- Snacks
- Lunch
- Diner
- Soep
- Bijgerecht
- Spread & Dip
- Drankje
Producten
Contact

0

Klik hier om de boodschappenlijst te downloaden.

Volg Vitaal Van Start op Instagram!

VitaalVanStart

✅ Meld je ook aan voor Krachtig Zwanger. Ontvang

✅ Meld je ook aan voor Krachtig Zwanger. Ontvang direct begeleiding van professionele coaches die jou gaan helpen bij:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔆 voldoende gezond eten voor jouw baby⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔆 grip krijgen op jouw zwangerschap⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔆 genezen van zwangerschapskwalen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔆 rust vinden in een hectische tijd⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔆 leniger worden en conditioneel verbetering ervaren⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔆 voorbereiding op jouw bevalling⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔆 snel herstel na de geboorte van jouw baby⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Met Krachtig Zwanger krijg jij direct toegang tot 3 zwangerschapscursussen in 1 online programma 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
www.krachtigzwanger.nl @krachtigzwanger⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#zwanger#moederenkind#zwangerschap#natuurlijk#bevalling#kinderen#moeder#babyenkind#moederschap#vrouw#baby#kind#gezondheid#gezond#yoga#meditatie#voeding#acupresssuur#gezondevoeding#zwangerzijn#zwangerschapscursus#zwangerschapsyoga#zwangerebuik#zwangerschapskwaaltjes#20wekenzwanger#ikbenzwanger#zwangerschapsaankondiging#zwangerschapsverlof#zwangerzijn#fitmom

❤️❤️❤️❤️❤️

Dit is een positieve affirmatie. Als je vaak genoeg positieve affirmaties herhaalt, train je je hersenen om positieve gedachten te versterken. Hoe vaker je een positieve gedachte hebt over een onderwerp, hoe meer je hierin gaat geloven. En geloven in iets positiefs geeft je good vibes en versterkt je manifestatiekracht 😍

#zwanger#moederenkind#zwangerschap#natuurlijk#bevalling#kinderen#moeder#babyenkind#moederschap#vrouw#baby#gezondheid#gezond#mindset#meditatie#voeding#affirmatie#gezondevoeding#zwangerzijn#zwangerschapscursus#positieveaffirmatie#zwangerebuik#zwangerschapskwaaltjes#20wekenzwanger#ikbenzwanger#zwangerschapsaankondiging#zwangerschapsverlof#zwangerzijn#power#fitmom

Yes! We did it! 👇

✅ Vanaf vandaag kan jij je aanmelden op www.krachtigzwanger.nl voor het unieke zwangerschapsprogramma dat jou helpt bij:

🔆 Direct je kindje juiste voedingsstoffen geven
🔆 Toegang tot de digitale leeromgeving
🔆 Toegang tot begeleiding van coaches
🔆 Verbeter je zwangerschap én de ontwikkeling van jouw baby op een simpele en veilige manier
🔆 Verminder eenvoudig zwangerschapsklachten
🔆 Bereid je voor op de bevalling
🔆 Herstel snel na de geboorte

3 zwangerschapscursussen in 1 😍

www.krachtigzwanger.nl @krachtigzwanger

#zwanger#moederenkind#zwangerschap#natuurlijk#bevalling#kinderen#moeder#babyenkind#moederschap#vrouw#baby#kind#gezondheid#gezond#yoga#meditatie#voeding#acupresssuur#gezondevoeding#zwangerzijn#zwangerschapscursus#zwangerschapsyoga#zwangerebuik#zwangerschapskwaaltjes#20wekenzwanger#ikbenzwanger#zwangerschapsaankondiging#zwangerschapsverlof#zwangerzijn#fitmom

Yummieee; de dag goed starten! 😍

Yummieee; de dag goed starten! 😍

580 calorieën, 44.1 gram vet, 10.8 gram eiwitten, 29.5 koolhydraten, 9.6 gram vezels

En de andere helft van de mango? 👉 Die eet je op dag 11 #geenverspilling

Over het voedingsplan:
✅ Ondersteun direct de ontwikkeling van je baby
✅ Veilig en lekker eten
✅ Krijg een grote kans op een fijne zwangerschap zonder kwalen
✅ Afgestemd op de zwangere vrouw
✅ Inclusief begeleiding van Sanne
✅ Kook simpel en gebruik de boodschappenlijsten
✅ Ontvang het Zwanger – Voedingsplan direct in je mailbox

www.vitaalvanstart.com/zwanger-voedingsplan

#zwanger #zwangerschap #zwangerschapsaankondiging #voedingsplan #dieet #zwangerschapsdieet #zwangerschapsvoeding #foodforpregnancy #pregnant #pregnancy #foodtips #healthypregnant #fitpregnant #pregnantandfit #12weken #20weken #echo #coach #voedingsplan #mango #ontbijt #menu #dagmenu #kokos #laurinezuur #borstvoeding #fiber

Persoonlijk verhaal 👇

"Ik ben Karen. Zoals sommige van jullie wel weten, zijn mijn man en ik nu zes jaar bezig om zwanger te worden. Dat heeft tot nu toe geresulteerd in acht miskramen.

Ik dacht: ik ga zoeken naar wat wij nog kunnen doen. De zoektocht resulteerde in het fysieke boek Vitaal Van Start – Zwanger. Bij dit boek zit ook een digitaal voedingsplan: Het Zwanger – Voedingsplan van Vitaal Van Start.

En ik dacht: oké, wat heb ik te verliezen? Ik ga dit gewoon doen.

Tot nu toe volg ik alleen de ontbijtjes, en die zijn zo lekker. Het zijn net toetjes! En wat ik merk is dat ik veel beter slaap, dat ik veel meer energie heb en dat ik soms serieus dansend door het huis heen ga. Ik ben een stuk vrolijker.

Ja, er is best veel veranderd. Zo veel zelfs, dat zelfs mijn man zich afvroeg wat er gebeurd was dat ik zo vrolijk ben.

Dus dit zijn goede tekenen, goede veranderingen! En hopelijk ook de juiste stap naar hormonen in balans. Maar dat idee heb ik wel. Ik ben nu bijvoorbeeld ongesteld en ik heb al veel minder pijn. En dit, terwijl ik dus gewoon ongesteld ben wat voor mij al een hele verbetering is.

Nu weten jullie dat ik, samen met, Evelien een wensactie heb opgezet (ikbenzwanger.com). En daarin kwam ook bij heel veel vrouwen naar voren dat ze veel meer met hun lijf wilde doen, met hun gezondheid en voeding. Dus toen dacht ik: ja, dan moet je gewoon Vitaal Van Start hebben!"

Dit is het eerlijke en rauwe verhaal van Karen. Wil jij ook je vruchtbaarheid verbeteren en een fijne zwangerschap ervaren? Kies dan ook voor Vitaal Van Start.

#vitaalvanstart #voedingsplan #wensmama #vruchtbaarheid #fertiliteit #verloskundigen #geboortezorg #power #empower #empoweringwoman #succes #zwanger #zwangerschap #etentijdendezwangerschap #foodduringpregnancy #pregnancyfood #foodtips #dessert #ontbijt #lunch #diner

580 calorieën, 49.2 gram vetten, 7.9 gram eiwitte

580 calorieën, 49.2 gram vetten, 7.9 gram eiwitten, 19.6 gram koolhydraten en 12.5 gram vezels...

...krijg je binnen met deze lunch van Het Zwanger Voedingsplan 😍

Over het voedingsplan:
✅ Ondersteun direct de ontwikkeling van je baby
✅ Veilig en lekker eten
✅ Krijg een grote kans op een fijne zwangerschap zonder kwalen
✅ Inclusief begeleiding van Sanne
✅ Kook simpel en gebruik de boodschappenlijsten
✅ Ontvang het Zwanger – Voedingsplan direct in je mailbox

Doe jij ook mee?! 💪

www.vitaalvanstart.com/zwanger-voedingsplan

#zwanger #zwangerschap #zwangerschapsaankondiging #voedingsplan #dieet #zwangerschapsdieet #zwangerschapsvoeding #foodforpregnancy #pregnant #pregnancy #foodtips #healthypregnant #fitpregnant #pregnantandfit #12weken #20weken #echo #coach

You got this! 🙌

Dit is een positieve affirmatie. Als je vaak genoeg positieve affirmaties herhaalt, train je je hersenen om positieve gedachten te versterken. Hoe vaker je een positieve gedachte hebt over een onderwerp, hoe meer je hierin gaat geloven. En geloven in iets positiefs geeft je good vibes en versterkt je manifestatiekracht 😍

#affirmatie #affirmaties #affirmations #affirmation #goodvibes #positiviteit #zwanger #zwangerschap #zwangerschapsaankondiging #mindsetmatters #mindset #manifesteren #gedachten #gedachtekracht #krachtigzwanger #krachtig #geboortezorg #zwangerzijn #coach #vertrouwen #vitaalvanstart #wee #geboorte #baby #positieviteit #succes #top #mama #momlife #kracht

Recept 👇

Dit heb je nodig
➡️ 1 banaan
➡️ 100 gram bevroren bosvruchten
➡️ 25 gram amandelen (handje)
➡️ 100 ml water of amandelmelk (ongezoet)
Voor de topping
➡️ 25 gram verse blauwe bessen
➡️ 50 gram aardbeien
➡️ 10 gram chiazaad

Zo maak je het
1. Schil de banaan en doe de helft hiervan in een blender.
2. Doe ook de bevroren bosvruchter, amandelen en water of amandelmelk in de blender en blend tot er een gladde smoothie ontstaat. Eventueel kun je wat meer water toevoegen als het blenden te stug verloopt.
3. Was de aardbeien en blauwe bessen. Snijd grote aardbeien doormidden en de andere helft van de banaan in plakjes.
4. Stort de smoothie in een kom en versier het met het verse fruit en chiazaden.

Wil jij geen recepten, bonussen en tips voor een gezonde zwangerschap missen? Meld je dan nu aan voor de gratis nieuwsbrief en ontvang direct de boodschappenlijst voor een gezonde zwangerschap. #linkindebio

#zwangerschapsklachten #klachtengenezen #holistischzwanger #zwanger #zwangerschap #zwangerschapsrecepten #recepten #recept #gezondeten #zwangerschapsvoeding #12weken #20weken #krachtigzwanger #vitaalvanstart #energie #futloos #fitzwanger #womanshealthnl #banana #recipe #breakfast #vegan #veganfood #foodie #powerfoodduringpregnancy

Disclaimer: deze website geeft geen medisch advies. Bij twijfel: raadpleeg een verloskundige of (huis)arts.

© 2016 - 2022 Vitaal Van Start. Alle rechten voorbehouden.

DE VITAAL VAN START METHODE
Boodschappenlijst