Recepten

Hier krijg je veilige en lekkere recepten voor als je (bijna) zwanger bent.

Verbeter je vruchtbaarheid, je eigen ontwikkeling én de ontwikkeling van je baby als je zwanger bent door recepten en tips van deze website te volgen.

Kies je startpunt en bekijk de recept ideeën:

• Voor welk eetmoment zoek je inspiratie en tips nu je (bijna) zwanger bent?
  Recepten voor het ontbijt: start je dag direct goed.
  Recepten voor de lunch: maak tijd om halverwege de dag rust en voedingsstoffen binnen te krijgen voor jou en je baby.
  Recepten voor het diner: zorg de juiste combinatie om je dag goed te kunnen verwerken en relaxed de avond in te gaan.
  Recept voor snacks: stabiliseer je hormonen door te kiezen voor deze snacks en werk aan de gezondheid van jou en je baby.

• Vitaal Van Start – Gezond en gelukkig zwanger
  De methode in Vitaal Van Start laat op een simpele en doeltreffende manier zien hoe je je vruchtbaarheid kan verbeteren, hoe je kan genezen van zwangerschapskwalen en hoe je precies datgene aan je baby kan geven dat hij of zij nodig heeft voor een optimale ontwikkeling.