Winkelmand - Vitaal Van Start

Menu

Vitaal Van Start Methode
Over Sanne Knijn
Zwangerschapskalender
Artikelen
Recepten
- Ontbijt
- Snacks
- Lunch
- Diner
- Soep
- Bijgerecht
- Spread & Dip
- Drankje
Producten
Contact

0

Vitaal Van Start Methode
Over Sanne Knijn
Zwangerschapskalender
Artikelen
Recepten
- Ontbijt
- Snacks
- Lunch
- Diner
- Soep
- Bijgerecht
- Spread & Dip
- Drankje
Producten
Contact

0

Je winkelwagen is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Volg Vitaal Van Start op Instagram!

VitaalVanStart

Als verloskundige wens je niks liever dan dat de z

Als verloskundige wens je niks liever dan dat de zwangere en de ongeboren baby/pasgeborene gezond zijn. In dit boek Vitaal Van Start wordt gelukkig heel veel aandacht gegeven aan hoe de zwangere kan beginnen met een gezonde start en deze is natuurlijk al voor de zwangerschap. (...)

Ik heb het boek gelezen vanuit het verloskundige oogpunt.

Wat ik mooie vind aan het boek is dat het zich goed spitst op de bewustwording. Er wordt in het eerste deel van het boek beschreven hoe je gezond en gelukkig zwanger kunt zijn en worden en wat daar belangrijk is. Vrouwen worden bewust gemaakt van hun keuze en daarbij worden veel adviezen gegeven.

In het tweede deel van het boek komt het stuk gezonde ontwikkeling van de moeder aan bod. Dit is denk ik toch wel mijn favoriete stuk uit het boek. Dit gaat vooral over de pijnen in de zwangerschap, mentale gezondheid en niet te vergeten de welbekende zwangerschapskwaaltjes. Dit stuk maakt favoriet doordat het niet gaat om het bestrijden van klachten maar hoe je ermee om kunt gaan. Hoe je er bewust van kunt zijn en hoe je dit op een gezonde manier kan oplossen. Ik ben fan!

Het derde deel van het boek gaat voornamelijk over het toepassen van alle tips en welke producten er in het keukenkastje horen te staan. Ook nog een stuk over welke stoffen en middelen beter te vermijden zijn. Aan het einde van het boek zijn nog recepten te vinden die helemaal passen bij een vitale start!

Al met al kort samengevat is dit een boek wat veel handvatten kan geven aan stellen met een kinderwens en zwangere vrouwen om perfect van start gaan en nieuw leven ook een perfecte start te geven.

#newborn #samen #wekenzwanger #bio #babykamer #babyboy #geboorte #bevalling #bijtring #mommytobe #baby #book #review #verloskunde #kraamkado #zwangerschapsaankondiging #geboortezorg #voeding #inverwachting #zwanger #kraamcadeau #pregnant #zwangerschap #babyopkomst

Je staat er niet alleen voor 🤗

🔸Onzekerheden
🔸Pijntjes
🔸Wat te eten
🔸Welke supplementen

Vraagstukken waar jij waarschijnlijk, als 𝓂𝑜𝓂𝓂𝓎-𝓉𝑜-𝒷𝑒, mee zit.

En dit is logisch, want je wilt je baby het allerbeste geven ❤️

Als jij even niet meer weet wat nu het beste is in jouw situatie help ik jou graag verder 🙂

Als jij je 𝐧𝐮 𝐚𝐚𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝 voor De Vitaal Van Start Methode ontvang je:
𝟏. fysiek boek Vitaal Van Start - Zwanger
𝟐. Zwanger - Voedingsplan voor 4 weken (onbeperkt toegang)
𝟑. begeleiding bij je vragen per mail door Sanne

⭐⭐⭐⭐⭐
VITAAL VAN START GEEFT HANDVATTEN OM PERFECT VAN START TE GAAN EN NIEUW LEVEN OOK EEN PERFECTE START TE GEVEN.
– ELLIS VERHOEVEN (VERLOSKUNDIGE)

Voor meer info: https://vitaalvanstart.com/methode/

Spreek je gauw! 😘

#newborn #geboortekaartje #wekenzwanger #succes #babykamer #babyboy #geboorte #handgemaakt #momlife #bevalling #sanneknijn #mommytobe #baby #babygirl #pregnancy #krachtigzwanger #kraamkado #zwangerschapsaankondiging #mama #bevallen #zwangerschapskwalen #vitaalvanstart #handmade #coach #inverwachting #zwanger #voeding #pregnant #zwangerschap #babyopkomst

✅ FBTO benaderde mij voor een interview. Ze vond

✅ FBTO benaderde mij voor een interview. Ze vonden mijn verhaal, over hoe ik binnen één week van mijn bekkeninstabiliteit afkwam, zo inspirerend.

Met de juiste voedingsstoffen en leefstijl kan je zo snel herstellen van zwangerschapsklachten 😊

En deze kennis deelt FBTO graag met andere zwangere vrouwen. Stapjes vooruit! ✅

Natuurlijk mocht ik niet alles zeggen, want ja.. ze zijn een verzekeringsmaatschappij en er bestaan allerlei regeltjes waaraan we ons moesten houden 🙃

Het was een fijn gesprek en ze hebben we een leuke podcast van gemaakt én pas met wederzijdse goedkeuring geplaatst. Good job!

Wil je meer te weten komen hoe jij ook kan genezen (ja, ik mag het woord wel gebruiken 😏), van zwangerschapskwalen? Blijf @vitaalvanstart én @krachtigzwanger dan vooral volgen. En neem ook een kijkje op www.vitaalvanstart.com of meld je aan voor De Vitaal Van Start Methode.

Liefs Sanne 😘

@fbto

#newborn #geboortekaartje #wekenzwanger #fbto #babykamer #babyboy #geboorte #handgemaakt #momlife #bevalling #podcast #mommytobe #baby #babygirl #pregnancy #krachtigzwanger #kraamkado #zwangerschapsaankondiging #mama #bevallen #zwangerschapsshoot #vitaalvanstart #handmade #coach #inverwachting #zwanger #voeding #pregnant #zwangerschap #babyopkomst

Oef, alle ballen hoog houden is nu nog meer van to

Oef, alle ballen hoog houden is nu nog meer van toepassing dan voordat je zwanger was. En weet je.. Je doet het goed! 😘

En wellicht wil je nog meer tijd voor jezelf en je baby vrijmaken, wanneer het jou uitkomt. Het online Programma Krachtig Zwanger helpt je bij:

✖️ tot rust komen
✖️ contact maken met je baby
✖️ in een diepe slaap vallen
✖️ met visualisaties voorbereiden op je bevalling

Enjoy! ❤️

www.krachtigzwanger.nl
@krachtigzwanger

#newborn #geboortekaartje #wekenzwanger #mindset #babykamer #babyboy #geboorte #handgemaakt #momlife #bevalling #visualiseren #mommytobe #baby #babygirl #pregnancy #babyshower #mediteren #zwangerschapsaankondiging #mama #bevallen #zwangerschapsshoot #speenkoord #handmade #babyuitzet #inverwachting #zwanger #kraamcadeau #pregnant #zwangerschap #babyopkomst

En dit mag je best heel letterlijk nemen!

En dit mag je best heel letterlijk nemen!

Wist je dat je baby jou tijdens de zwangerschap helpt bij heling van cellen die dat nodig hebben?

Jullie helpen elkaar :)

Jij zorgt voor voldoende voedingsstoffen, zodat je baby veilig kan groeien en ontwikkelen.

En je baby stuurt op zijn beurt helende energie naar jouw gebroken cellen.

Dit verklaard ook waarom moeders tijdens de zwangerschap kunnen herstellen van (chronische) aandoeningen.

De cellen van je baby vervloeien in jouw bloedsomloop en circuleren ook weer terug naar de baby. We noemen dit "fetal-maternal michrochimerism" (dit woord hoef je niet te onthouden).

Gedurende je zwangerschap circuleren de cellen van jouw baby door jouw bloedbaan heen en weer, tussen jou en je baby.

De cellen van jouw baby kunnen naar plekken in jouw lichaam gaan waar het hard nodig is. De cellen veranderen in een soort supercellen en helpen jouw lichaam helen.

Wonderlijk en mooi hoe de natuur werkt. Jouw lichaam doet er alles aan om je baby gezond te laten ontwikkelen. En tegelijkertijd helpt jouw baby jouw lichaam gezond houden, zodat jullie er samen voor zorgen dat hij voldragen kan worden en jullie een sterke start maken na de geboorte.

Na de geboorte, miskraam of abortus blijven een aantal cellen van je baby achter en dit laat een imprint achter in je botten, pezen, hersenen en huid. Soms blijven deze cellen nog superlang zitten!

#newborn #samen #wekenzwanger #bio #babykamer #babyboy #geboorte #handgemaakt #momlife #bevalling #bijtring #mommytobe #baby #babygirl #pregnancy #babyshower #kraamkado #zwangerschapsaankondiging #mama #bevallen #zwangerschapsshoot #speenkoord #handmade #voeding #inverwachting #zwanger #kraamcadeau #pregnant #zwangerschap #babyopkomst

😱 80% van de zwangere vrouwen ervaart zwangersc

😱 80% van de zwangere vrouwen ervaart zwangerschapsmisselijkheid.

Misselijkheid is een geaccepteerde zwangerschapskwaal 🤔 Toch wil je er zo snel mogelijk vanaf als je het ervaart.

Door je voeding en leefstijl aan te passen kan je direct verlichting ervaren. In het 𝐛𝐨𝐞𝐤 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐕𝐚𝐧 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 - 𝐙𝐰𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 lees je precies wat je kan doen.

Wil je direct aan de slag? De volgende 10 natuurlijke tips helpen bij het verminderen van zwangerschapsmisselijkheid 👇

💛 Magnesium
💛 Water
💛 Vermijden synthetische supplementen
💛 Natuurlijke vorm van foliumzuur, vitamine B6 en B12
💛 Vitamine D
💛 Gember
💛 Ademen
💛 Acupunctuur en acupressuur
💛 Frisse lucht
💛 Visualiseren

Lees het uitgebreide artikel op www.vitaalvanstart.com/tips-tegen-misselijkheid-zwanger

#newborn #zwangerschapskwalen #wekenzwanger #misselijk #babykamer #babyboy #geboorte #handgemaakt #momlife #bevalling #bijtring #mommytobe #baby #babygirl #pregnancy #babyshower #kraamkado #zwangerschapsaankondiging #mama #bevallen #zwangerschapsshoot #speenkoord #handmade #voeding #inverwachting #zwanger #kraamcadeau #pregnant #zwangerschap #babyopkomst

Neem het niet zo serieus. 👉 Eh, wat? Mijn gedac

Neem het niet zo serieus. 👉 Eh, wat? Mijn gedachten niet serieus nemen? Hoezo dat?

We denken, en we denken. En op zich is hier niets mis mee. Denken kan je verder helpen, mits je het gericht inzet.

Maar ken je dit ook..? 🧐 Van die gedachten, die zich steeds op een destructieve manier blijven herhalen, over hoe iets fout kan gaan en wat er mogelijk al-le-maal kan gebeuren. Of hoe je het beter moet doen, of wat er allemaal niet goed is.

Laat ze los. De gedachten zijn niet van jou en jij bent niet de gedachten.

Eigenlijk zijn "negatieve" gedachten niet erg. Ze krijgen namelijk pas grip op je wanneer jij ze gelooft en jij je ermee identificeert.

En hoe vaak heb je je energie verspild aan een mogelijke slechte uitkomst van een situatie?

Maar bottom line is: als de uitkomst er nog niet is, is er nog geen reden tot paniek. Focus je op de positieve dingen en laat dat groeien. ❤️

Stel je voor: in het ergste geval is de uitkomst inderdaad het allerergste dat er kan gebeuren. Maar je vooraf druk maken, en je gedachten dus geloven, kost veel energie. Tegelijkertijd betekend dit ook dat je een langere periode van lijden hebt.

Dus, kijk naar de gedachten, laat ze komen en stromen. Houd ze niet vast en lach erom als je merkt dat je in een destructieve gedachtenpatroon belandt. 😘

#manifesterenkunjeleren #manifestatie #kracht #krachtigzwanger #succes #vitaalvanstart #zwanger #gedachten #gedachtes #mindful #loslaten #spiritueel #zwangerschap #12weken #20weken #mamaenkind #mama #mom #motherhood #momsofinsta

Oh, deze soep 😍 Heerlijk om dit weekend een gro

Oh, deze soep 😍 Heerlijk om dit weekend een grote pan te maken!

Dit heb je nodig (voor circa 6 porties)

▫️ 200 gram rode linzen
▫️ 225 gram tomaat
▫️ 425 gram rode paprika
▫️ 70 gram wortel
▫️ 35 gram bleekselderij
▫️ 2 rode uien
▫️ 3 teentjes knoflook
▫️ 30 gram gember
▫️ 3 laurierblaadjes
▫️ 3 takjestijm
▫️ 2 groentebouillonblokjes
▫️ Kokosolie om in te bakken
▫️ 2 eetlepels curry madras kruiden (zonder zout)
▫️ Keltisch zeezout
▫️ Peper

Zo maak je het
▫️ Maak de groenten schoon. Snij de tomaten, wortel, bleekselderij en paprika in stukjes. Pel en snipper de ui en knoflook. Schil de gember en snijd het in kleine stukjes en rist de blaadjes van de takjes tijm.
▫️ Verhit in de pan kokosolie en fruit hierin de ui, knoflook, wortel, paprika, bleekselderij, gember en laurier 3 minuten op hoog vuur.
▫️ Voeg de tomaten en tijm toe en bak dit nog 2 minuten al roerend mee.
▫️ Voeg de linzen, groentebouillonblokjes en water toe en breng het geen aan de kook.
▫️ Laat de soep afgedekt 15 minuten zachtjes koken.
▫️ Verwijder het laurierblad en pureer de soep met een staafmixer. Maak het op smaak met Keltisch zeezout en peper.

Enjoy! 🧡

#zwanger #zwangerschap #soep #soup #linzen #vegan #veganfood #vegetarisch #veganzwangerschap #voedingsplan #dieet #zwangerschapsdieet #zwangerschapsvoeding #foodforpregnancy #pregnant #pregnancy #foodtips #healthypregnant #fitpregnant #pregnantandfit #12weken #20weken #coach #ontbijt #menu #dagmenu #fiber

Disclaimer: deze website geeft geen medisch advies. Bij twijfel: raadpleeg een verloskundige of (huis)arts.

© 2016 - 2022 Vitaal Van Start. Alle rechten voorbehouden.

DE VITAAL VAN START METHODE
Boodschappenlijst

Meld je nu aan voor De Vitaal Van Start Methode, zodat je baby optimaal kan ontwikkelen. Sluiten