Menu

Frozen yoghurt stukjes met fruit en granola

frozen yoghurt

Frozen yoghurt is heerlijk als tussendoortjes op een warme dag. Het is een gezond tussendoortje voor jong en oud!

Wil jij iets anders dan een ijsje of een koekje als snack? Dit recept voor frozen yoghurt is voor jou!

Dit heb je nodig

  • 500 gram Griekse yoghurt
  • 50 gram suikervrije granola
  • 150 gram aardbeien
  • 3 eetlepels rauwe honing

Zo maak je het

  1. Was de aardbeien en verwijder de kroontjes. Snijd ze aardbeien in stukjes.
  2. Vermeng de honing met de Griekse yoghurt.
  3. Leg een bakbpapier in een grote ovenschaal. Stort hierin de Griekse yoghurt.
  4. Druk de stukjes aardbei en granola in de yoghurt.
  5. Zet de ovenschaal voor ten minste 3 uur in de vriezer.
  6. Snijd de frozen yoghurt met een scherp, verwarmd mes in 8 porties.

Voedingswaarde frozen yoghurt

Per portie

Energie130 kcal
Vetten6,26 gram
Eiwitten3,1 gram
Koolhydraten12 gram
Vezels0,6 gram
frozen yoghurt

Wil jij meer veilige en lekkere recepten eten, en niet meer nadenken over de invulling van jouw eetpatroon? Dat kan nu met dit 4-weekse programma!

smoothie zwangerschap

Het Zwanger Voedingsplan

Het programma waarmee al vele vrouwen in NL en BE verder zijn geholpen:

✅ Ondersteun direct de ontwikkeling van je baby

✅ Neem afscheid van je onzekerheden

✅ Krijg een grote kans op een fijne zwangerschap zonder kwalen

✅ Kook simpel en geniet van de veilige en lekkere gerechten (4 weekmenu’s)

✅ Ontvang het Zwanger – Voedingsplan direct in je mailbox