recepten

 

Volgens kinderen in de klas van mijn vierjarige dochter is dit een hele lekkere tulband. En volgens mijn dochter is het zelfs de lekkerste šŸ˜‰ Dus wil jij een gezondere tulband op tafel toveren? Deze moet je echt proberen! Veel plezier met bakken, en met het eten. Ik kan er in ieder geval niet van afblijven. Klik op de foto voor het recept. Fijne kerstdagen!

 

 

Een heerlijke risotto met paddenstoelen. Eet jij wel eens een andere paddenstoel dan de champignon? Paddenstoelen zijn leveranciers van veel B-vitaminen, mineralen, vezels en eiwitten. Een goed alternatief voor vlees of vis als je eens vegetarisch wilt eten. Deze risotto is makkelijk te maken en een traktatie op tafel! Klik op de foto voor het recept.

 

 

Dit recept is ware powerfood voor de zwangerschap Ć©n opgroeiende kinderen. Dus ben je zwanger of heb je opgroeiende kinderen? Maak dan zeker eens deze pasta voor op brood. Of op een banaan of dadel. Ze stimuleren een gezonde hormoonbalans en de hersenwerking. De pasta bevat eiwitten en goede vetten! Klik op de foto voor het recept.

 

 

Dit kindvriendelijk recept staat bij ons regelmatig op het menu. De kip en de champignons bevatten stoffen die mega gezond zijn voor je slijmvliezen. En de kwaliteit van je slijmvliezen bepalen je algehele gezondheid. Fijn om te weten, toch?! Klik op het recept voor het recept en geniet! P.s. als je kiest voor boekweit pasta heb je ook nog eens een glutenvrij recept.

 

Ben jij ook dol op de Italiaanse keuken? Ik wel! Ik kan soms ook zo’n trek hebben in lasagne. Onlangs heb ik dit nog besteld in een restaurant. Het water liep me in de mond. Het zag er zo heerlijk uit! Ik nam een hap. En, blegh.. Dat viel tegen zeg. Er zat weinig smaaksensatie aan, het was Ć©Ć©n klomp deeg en ik kreeg een plofbuik. Ook had ik snel daarna alweer honger. In een standaard lasagne bolognese zit alleen maar witte pasta, bolognesesaus en wat gesmolten kaas. Dit voedt niet. Daarom post ik hier mijn gerecht voor een groentelasagne! Eentje boordevol groenten en smaak. Geschikt voor vegetariĆ«rs & kinderen! Klik op de foto voor het recept.

 

Ziet het eruit als een super easy cake? De smaak is verre van easy: de volle authentieke smaak zal je verrassen! Door ingrediĆ«nten als amandelmeel, roomboter, kaneel en ahornsiroop ervaar je de volle smaak van pure ingrediĆ«nten. Deze gemakkelijk te makenĀ cake maakte ik op een druilerige dag van de ingrediĆ«nten die ik nog in huis had. Wie weet heb jij de ingrediĆ«nten nu ook wel in huis.Ā Benieuwd naar het recept? Klik op de foto!

 


Wij zijn net terug van onze vakantie in Portugal en oh oh wat is het weer hier slecht! Na de heerlijke warme dagen in ons vakantieland heb ik nu in Nederland spontaanĀ zin om onder een warmeĀ deken te kruipen met een hot chocolate. Maar dan wel een verantwoorde chocolademelkĀ zodat ik zelfs met het drinken hiervan voedingsstoffen bied aan mijn lijf. Benieuwd naar het recept? Klik op de foto!

 

 

 

Van deze heerlijke, en van nature, zoete smaak zal je gaan genieten! Heb je kids en wil je ze minder suiker laten drinken? Deze thee is voor hen zeker een aanrader. Tijdens de koude en natte dagen verwarmd deze thee je lichaam. Maar voor een iced teaĀ tijdens warmere dagenĀ doet ‘ie’ zeker niet onder. Klik op de foto voor het recept!

 

 

Ik ben dol op het eten van zelfgemaakte soepen, omdat je hiermee je inname aan groenten (vezels en voedingstoffen) op een (kind)vriendelijke manier verhoogt. Omdat de koude maanden in aantocht zijn, geef ik hier een recept weg voor een overheerlijke snert. Ik kan zelf niet met de eer gaan strijken, omdat moederlief deze soep altijd maakt. Ze zei nog: ‘ach, deze soep is misschien een beetje te simpel voor op je website.’ Maar simpel is juist goed! Dan houden we tenminste tijd over voor de hele boel andere dingen die we in 24 uur willen doen. Klik op de foto om het recept te zien. En eet smakelijk!

 

 

Oeps, de tijd gaat snel! Het is al bijna kerst.. Hopelijk heb je nog tijd om de ingrediƫnten te scoren, want deze chocolaatjes zijn zeker de moeite waard. Nog op de valreep een lekker recept om van te genieten tijdens de bijzondere dagen. Klik op de foto om het recept te zien. Fijne dagen!

 

 

 

Heb je trek in pannenkoeken? Of vragen je kinderen hiernaar, maar wil je iets gezonds voorschotelen? Dat kan nu met dit recept. Goedgekeurd door de jury (mijn kinderen). Ze zien er misschien niet zo fancy uit, maar zijn des te lekkerder! Deze pannenkoeken zijn glutenvrij, vrij van koemelk en zit boordevol goede stoffen en smaakt al heerlijk zoet van zichzelf (maar met een beetje appelstroop zijn ze ook heerlijk).

 

 

Chocolate loversĀ opgelet! Maak nu zelf je overheerlijk en verantwoorde chocola. Als je meteen een voorraad maakt, heb je het altijd in huis mocht je ineens onbedwingbare trek hebben. Het grote voordeel is dat je dus die reep bewerkte-en-vol-met-suikers-en-Enummers-chocolade niet neemt. Geniet er lekker van. Klik op de foto voor het recept.